@MASTERSTHESIS{ 2025:70737486,
 	title = {Efeitos do treinamento multicomponente sobre o estado mental, modulação autonômica cardíaca e força de preensão manual em mulheres idosas com hipertensão arterial sistêmica: ensaio clínico randomizado},
 	year = {2025},
 	url = "https://tedebc.ufma.br/jspui/handle/tede/6653",
 	abstract = "Objetivo: Analisar os efeitos de um protocolo de treinamento físico multicomponente
 sobre variáveis de risco cardiovascular, saúde mental, composição corporal e
 modulação autonômica cardíaca em mulheres idosas hipertensas. Métodos: Foi
 realizada uma sequência de anamnese, questionário internacional de atividade física,
 inventários de ansiedade e depressão de Beck, índice de qualidade do sono de Pittsburgh, teste
 de força de preensão palmar, medidas de pressão arterial, coleta de bioimpedância e
 Variabilidade da frequência cardíaca. A investigação foi conduzida em duas frentes: 1)
 Um ensaio clínico randomizado que submeteu idosas hipertensas a um protocolo de
 treinamento multimodal (exercícios de força, aeróbios e flexibilidade) por 8 semanas (16
 sessões), comparando-as com um grupo controle. Para análise estatística foi realizada uma
 ANOVA two way e teste exato de Fisher; 2) Um estudo transversal que comparou idosas
 hipertensas praticantes regulares de exercício físico com não praticantes. Foram avaliados:
 pressão arterial, composição corporal (bioimpedância), força de preensão manual, variabilidade
 da frequência cardíaca (VFC), índice de estresse de Baevsky, qualidade do sono (IQSP),
 ansiedade (IAB) e depressão (IDB). Para análise estatística foram usados o teste T de Student,
 teste U de Man-Whitney, teste exato de Fisher e teste de correlação de Pearson.
 Resultados: No ensaio clínico, o grupo submetido ao treinamento multicomponente
 apresentou melhorias significativas em comparação ao grupo controle, incluindo:
 Níveis de ansiedade, qualidade do sono, aumento da massa livre de gordura, massa
 muscular esquelética, força de preensão manual e gasto energético basal; redução do
 percentual de gordura corporal e dos escores de ansiedade; e melhora na modulação
 autonômica cardíaca, refletida pelo aumento do SDNN, RMSSD, SD1 e SD2 da VFC
 e redução da frequência cardíaca de repouso. O estudo transversal corroborou esses
 achados, demonstrando que as praticantes regulares de exercício possuíam melhor
 composição corporal, maior força, menor ansiedade e depressão, melhor qualidade
 do sono e menor índice de estresse cardiovascular. Conclusão: O treinamento físico
 multicomponente mostrou-se uma intervenção eficaz para atenuar múltiplos fatores
 de risco cardiovascular em idosas hipertensas. Os benefícios observados abrangem
 desde adaptações fisiológicas diretas, como a melhora da modulação autonômica
 cardíaca e da composição corporal, até melhorias na saúde mental e na qualidade do
 sono. Os resultados reforçam a importância da prescrição de exercícios
 multicomponente como parte integrante do manejo da hipertensão nessa população,
 podendo ser implementado em programas de saúde pública. Recomenda-se a
 
 realização de estudos de longo prazo para avaliar a persistência dos benefícios e o
 impacto sobre desfechos clínicos.",
 	publisher = {Universidade Federal do Maranhão},
 	scholl = {PROGRAMA DE PÓS-GRADUACAO EM EDUCAÇÃO FÍSICA},
 	note = {DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/CCBS}
}