@MASTERSTHESIS{ 2024:459616447,
 	title = {Padrão de sono e atividade física ao longo do ano na estação antártica comandante Ferraz},
 	year = {2024},
 	url = "https://tedebc.ufma.br/jspui/handle/tede/tede/5328",
 	abstract = "Objetivo: Comparar o padrão dos episódios principais e secundários do sono e a 
 atividade física entre o verão e o inverno na Antártica. Materiais e Métodos: Estudo 
 longitudinal descritivo, realizado na Estação Antártica Comandante Ferraz, com 
 amostra de 11 voluntários. Para avaliar as variáveis do sono, cochilos e a atividade 
 física, os participantes utilizaram um acelerômetro em formato de relógio de pulso 
 ActTrust (actígrafo) na mão não dominante, por pelo menos 3 dias, no mês de janeiro 
 (verão), maio e agosto (inverno). Resultados: Houve aumento na duração do sono 
 do episódio principal (p = 0,004), atraso na hora de levantar (p = 0,002) e manutenção 
 da eficiência do sono (p = 0,135) ao longo do ano, sem alterações no padrão dos 
 episódios secundários. Houve também a redução da atividade física M10AF durante o 
 inverno antártico (p <0,001). Conclusão: A permanência prolongada na Estação 
 Antártica Comandante Ferraz resultou em aumento no tempo de sono e no atraso do 
 horário de levantar no inverno, com manutenção da qualidade do sono, indicando uma 
 necessidade de aumento da quantidade de sono para a recuperação. Contudo, não 
 houve repercussão sobre os episódios secundários de sono (cochilo). A menor 
 quantidade de atividade física M10 no inverno, não foi capaz de prejudicar a qualidade 
 de sono ou o padrão dos episódios secundários (cochilos).",
 	publisher = {Universidade Federal do Maranhão},
 	scholl = {PROGRAMA DE PÓS-GRADUACAO EM EDUCAÇÃO FÍSICA},
 	note = {DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/CCBS}
}